onyourfeet.blogg.se

Jag gillar inte heller att fatta beslut direkt när jag vaknar men det här beslutet styr så pass stor del av mitt liv att jag dagligen försöker påminna mig om det ändå.

Hur ska din dag kännas?

Hur önskar du att du känner när kvällen kommer och du lägger huvudet på kudden för natten igen?

Vet du redan nu eller behöver du fundera lite mer på det?

Du fyller din dag med det du kan för att må så som du önskar när du ska återvända till sängen igen. Vill du känna dig modig när du somnar så ta ett steg mot något du är rädd för redan under dagen. Vill du känna dig älskad så försök att omge dig under dagen med de människor som får dig att känna just så. Vill du känna dig i bättre balans mentalt än du var igår så se till att försöka få med något som får dig att känna så under dagen.

Du är värd att få må bra.

Försök att styra dina tankar under dagen åt ett bea håll. Det kan innebära att möta även jobbiga tankar på vägen men låt dom inte ta ifrån dig en hel dag i de fall som du kan undvika dom.

Så ta ett djupt andetag, tänk på den känslan du vill ha samtidigt som du sluter dina ögon för en stund. Du kan nå dit, jag vet det.