Du är inte fast.
Du är inte fast där du är.
Om du går igenom något riktigt jobbigt så försök att minnas detta:
Jobbiga saker varar sällan för alltid.
Bättre dagar kommer.
Ge inte upp än, för du är inte fast där du är.
Försök att påminna dig själv om att ta dig några minuter varje dag och göra något som du faktiskt tycker om.
Fem minuters promenad är bättre än ingen alls.
Köp dig din favoritblomma och har du inte så att du kan unna dig det lukta på en syren som som du går förbi.
Eller plocka en liten bukett med dig hem för att påminna dig om allt det fina som faktiskt finns i livet.
Du är inte fast.