onyourfeet.blogg.se

Man orkar inte bry sig, energin finns inte för att genomföra den där hårtvätten man vet att man egentligen behöver så väl.

Om man måste visa sig så har man gärna en sån mössa eller keps där det står "bad hairday" på för att slippa exponera den där flottiga hårbotten som skiner mer än himlens alla stjärnor tillsammans. 

Man försöker tänka att "imorgon, imorgon ska jag ta itu med det här", men så kommer morgondagen och inte ett steg närmare den där duschen har du kommit.

Det är okej. För stunden så är det okej. 

Men för varje dag som går förbi utan att du tar itu med det som plågar dig så kommer det bara att bli jobbigare.

Försök att komma ihåg dina "varför" som jag alltid tjatar om. Du vill ju egentligen, precis som de flesta andra, dofta nytvättat hår t.ex, du vill ju få känna dig fräsch.

Ett steg i rätt riktning är att resa dig upp från sängen eller soffan och gå till ditt badrum. Titta på duschen och säg till dig själv "Nu gör jag det bara!".

Och genomför den där duschen. Det är okej att gråta i duschen med. När du ändå befinner dig där så försök att känna efter hur vattnet rinner nedför din kropp. Det är rätt känt att vatten kan ha en lugnande effekt på människan.

Försök att ta in dofterna från tvål och schampoo och tacka dig själv för att du tog dig dit.

Det som gör ont inuti kommer kanske inte att kännas bättre eller lättare men för stunden så kan du iaf känna dig hyfsat ren och fräsch.

Svåra perioder kommer och går men de kommer att gå över. Det kommer inte att vara mörkt för alltid.

Håll fast vid den tanken.