Total tystnad.

Har du prövat att avsätta någon eller några timmar per vecka till total tysthet?
Det kan så klart vara svårt att finna tiden till det, särskilt om man lever familjeliv med allt vad det innebär.
När jag var yngre så avskydde jag tystnaden. Jag ville alltid ha musik kring mig eller ett tv-program som surrade i bakgrunden. Jag upplevde mig mindre ensam då.
Jag har nu, efter att ha funderat en del kring det, kommit fram till att det var nog inte ensamheten jag var rädd för innerst inne utan snarare att lyssna inåt. Jag var då allt annat än nöjd med livet och med mig själv, mina tankar som snurrade runt under ytan var sällan positiva och jag undvek dom så mycket jag bara kunde. 
För mig då så var de tankarna min sanning, och idag förstår jag varför de var så skrämmande. Om de hade fått övertaget helt så hade jag inte klarat av ens de enklaste sakerna i livet.

Idag kan jag, och vill jag, ha tystnaden. Jag vill känna tystnaden och lyssna inåt ibland. Vad känner jag kring saker som sker egentligen? Måste jag känna något alls? Vad är jag särskilt tacksam över osv..
Idag välkomnar jag tystnaden.
Kategorier: Allmänt
Taggar: Att känna, Förut och nu, Mod, Tankar, Tystnad, Utforska, Utveckling, Våga, självdestruktiv;

Kommentarer:

1 Amanda:

Jag känner så väl i gen mej i den här texten jag har väldigt svårt när det är tyst dels för att tankar man inte vill tänka kommer fram så brukar ha musik eller ljudbok, Men ska testa att ha det tyst i bland

2 Pärla:

Usch jag har än idag svårt med tystnaden och att uppskatta den. Får nästan panik när det är helt still och tyst.

Svar: Jag tror att man kan träna upp det, och att tystnaden kan vara riktigt bra.
Sara Stödberg

3 Emma:

Jag har riktigt svårt för tystnad då det får igång min ångest

4 Kamilla:

Jag tycker om tystnaden. Vet inte om det är för jag då vill lyssna inåt, för det gör jag varje dag. Tror att det är för att allt brus som finns i omvärlden stressar mig.

Svar: Vi bor på en rätt trafikerad gata och jag har insett nu att allt surr utifrån verkligen nästan gör ont i mig.
Sara Stödberg

5 Elin:

Nej, usch jag hatar tystnaden. Jag blir inte stressad eller nåt sånt med ljud omkring. Tvärt om. Jag blir galen av tystnaden. Musik & ljud får mig att koppla av.

6 Hanna Karlsson:

Det här påminner mig om det jag skrev för ett tag sedan om att dopaminfasta. Just det här att välja tystnad. Jag tror många skulle må bra av att testa att ha det alldeles tyst omkring sig. Jag skulle vilja testa så mycket men allt är inte genomförbart. Någon lightversion av tystnad ska jag nog försöka få till.

Svar: Så skönt att stänga av omvärlden för en stund!
Sara Stödberg

7 Amanda:

När jag var mindre tyckte jag inte om tystnaden när jag umgicks med någon. Tyckte det blev sån pinsam tystnad. Idag kan jag tycka att tystnaden är rätt skön ibland :)

Svar: Allt förändras med tiden, även vi!
Sara Stödberg

Kommentera här: