Incheckning!
Låt oss checka in med oss själva så här mitt på dagen.
Vad ockuperar dina tankar just nu?
Upplever du stunden du är i just nu eller överlever du den bara?
Oroar du dig för något? Om Du oroar dig för något så fundera på om du är i det läget att du kan förändra något kring det just nu?
Om du inte kan förändra det som du är orolig för så försök att släppa just den tanken för stunden. Den sekunden du är i nu kommer trots allt inte tillbaka och framtiden kommer ändå att visa förr eller senare hur det du oroar dig över kommer
att bli.
Andas in, känn efter, vad har du som gör dig lycklig precis just nu? Finns det positiva tankar som kan lyfta din dag ännu mer, kanske något som du är tacksam för.
Vi tar lätt andetaget för givet, att våra hjärtan fortsätter att slå ytterligare en stund, men alltför sällan uppmärksammar vi både hjärta och våra fantastiska lungor, så ta det där andetaget och lägg handen så att du känner hjärtat slå. Dom är fantastiska,
precis som du är fantastisk.
Kram!
Jag försöker att leva i nuet och känna att jag njuter av livet och nuet. Jag känner mig väldigt lycklig över att jag har en sån fin son som verkligen är underbar 😍