onyourfeet.blogg.se

God morgon!

Ny dag, nya tag, eller en ny utmaning snarare.

Dagens utmaning/uppmaning tar lite mer av vår tid än den igår men givetvis inte mer än 30 minuter som jag har lovat. Allt utöver de 30 minutrarna är en bonus men inte nödvändigt.

Idag så tänker jag att vi reflekterar över de relationer vi har och deras värde för oss.

 

En del relationer fortlöper utan att vi någonsin stannar upp för att känna efter vad de faktiskt ger oss, eller, vad de faktiskt kostar oss.

Skriv en lista på de personer som du har relationer med som inte är tvungna.

Familj och kollegor t.ex kanske kan vara svåra att välja bort så där kanske det snarare handlar om att fundera över hur man ska bemöta någon än att egentligen utvärdera relationen i sig. Och det är vi inte direkt ute efter just nu.

 

Men de där andra människorna, bekanta eller vänner, de är de som jag vill att du skriver ner på din lista.

Jag vill att du sen läser varje namn för dig själv och känner efter vad det ger dig för känslor? Om något av namnen bara ger dig negativa känslor så bör du fundera på om den personen verkligen ska finnas kvar i ditt liv eller om det är dags att släppa taget? Kanske gör du er bägge en tjänst genom att släppa taget?

Inser du att du saknar en specifik person extra mycket när du läser hens namn så försök att ta kontakt och planera in att ses. Vi är ofta jättebra på att ha intentionerna att ses men rätt ofta inte lika bra på att verkligen ta tag i det och få det att ske.

 

Känner du vid något av namnen att du verkligen hoppas att den personen vet hur mycket du uppskattar den så ta itu med att berätta det för den personen så snabbt du kan. Ett sms funkar om det är allt du hinner med.

De namn som inte ger dig någon särskild känsla, varken plus eller minus, ta en liten extra funderare på er relation. Kanske känner du att du bör lägga mer tid där, och om det känns så agera utefter det. 

Kanske kan du inte riktigt se någon mening med din och personens relation egentligen även om ni var bra vänner för några år sen? Tiden går och vi utvecklas, kanske har tiden fört er alldeles för långt isär? 

Det är okej, sådana saker händer.

 

När du har gått igenom din lista ordentligt, tagit bort de som inte tillför något till ditt liv och som troligen inte kommer att göra det heller inom överskådlig tid, våga bestämma dig för att satsa på de som verkligen är värda det. Våga att säga till dig själv att de andra namnen kommer du inte att lägga energi på.

 

Den energin du har, spara den till dig och till de som du älskar.

Ni är värda det