Stopp!!

Stanna upp en stund precis just nu.
Vad ser du?
Vad hör du?
Vad känner du inuti, precis, just, nu?
Försök att lyssna efter eller känna dina egna hjärtslag. Var medveten om hur värdefullt vartenda hjärtslag är för din kropp. Vart känns din inandning som allra mest? Din utandning?

Så där ja, fortsätt vidare som vanligt nu.

Kommentarer:

1 Sandra:

Just detta ska jag ta in i min meditation idag. Tack ❤

2 Sara:

Älskar verkligen dina inlägg! Man kommer alltid "ifrån" din blogg med helt ny energi <3

Svar: Vet du, det gör mig jätteglad att höra!
Sara Stödberg

3 Michelle :

Just nu känner jag mig nöjd glad att jag har klarat jobbdagen :)

Svar: Bra jobbat!
Sara Stödberg

Kommentera här: