Om jag kunde så hade jag burit dina jobbiga tankar åt dig så att du hade fått vila en stund från dom.
Livet är ju dessvärre inte sådant att vi kan ta över varandras svårigheter. Vi kan dela dom med varandra för att försöka få ventilera våra tankar och få nya perspektiv så att vi slipper fastna i vårt tankesätt kring något men ta över dom helt det kan
vi inte.
Alla tankar som vi tänker resulterar i någon form av känsla i oss, många är lättare att släppa än andra. Dessvärre spelar inte mängden tankar någon roll, de som oftast stannar kvar längst är de jobbiga tankarna. Vill vi förändra det så måste vi börja
analysera dom.
- När uppstod tanken? (I vilken situation)
- Hur kände du inuti?(Glad, ledsen osv)
- Vad för impuls kom till dig?(Vad ansåg hjärnan spontant att du skulle göra med den informationen)
- Varför reagerade du med just den impulsen? (Kan situationen ha påmint dig om någon tidigare händelse i livet där just den impulsen hjälpte dig?)
Jag säger inte att det är lätt, tvärtom, det är ofta mentalt jobbigt både att analysera vårt eget tankesätt och att försöka förändra vårt sätt att agera i olika situationer.
Men, om vi inte förändrar något som vi inte mår bra av så kommer vi alltid att lägga på fler saker på den börda som vi redan släpar på.
Livet är värt så mycket mer än så, ta tillvara på det så gott du kan. Var inte rädd för förändringar, de kan vara riktigt spännande om vi bara slappnar av och inte bygger på våra inre orosberg.
Du kan.
Du fixar detta.
Du orkar.
Du är en vinnare.
Jag tror på Dig.
Tänk om man kunde ta någon annans svårigheter och tankar. Hur mycket hade inte vissa burit medan andra inte burit nått. Så viktigt att du lyfter hur man bearbetar och analyserar sina tankar. Är verkligen så dålig på detta. Kram <3